發放降暑茶、保健香囊，提供耳穴壓豆、中醫體質辨識等特色服務，進行八段錦現場教學……8月8日是立秋，南京市中醫院結合正在立法的《南京市中醫藥傳承創新發展條例》，舉行了弘揚中醫藥文化暨“立秋”節氣健康義診活動。一號難求的省市名中醫現場為患者答疑解惑，還給大家開出了立秋養生“處方”，各個科室專家的桌前都被圍得水泄不通。
秋季養生，隨“燥”而吃
義診現場，大咖組團為市民提供疾病咨詢、問診和健康康復指導，金小晶、孔薇、徐蕾、趙薇四位省市名中醫為患者仔細問診。家住秦淮區秦虹小區的王阿姨患風濕病多年，從醫院的公眾微信號上看到當天有徐蕾主任的義診，趕緊搶了一個名額，當天她帶著自己多年來的檢查單前來“尋醫問藥”。王阿姨表示，專家號一號難求，義診不但免了掛號費，徐主任還看得特別仔細。
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立秋節氣如何養生也是許多人關注的熱點，江蘇省名中醫、南京市中醫院腎病科主任中醫師孔薇介紹，秋季的特點是“燥”，入秋后，熱燥逐漸轉為溫燥、涼燥，天氣還有一些熱時，是溫燥，可以吃一些清熱滋潤的食物，比如綠豆、百合；再涼一些便是涼燥，就要吃一些偏溫的食物。
俗話說“立秋貼秋膘”，孔薇表示，夏季消耗多，出汗也多，有的人會消瘦，想貼貼膘，但是現在生活水平高了，不建議攝入太多脂肪，避免高脂血癥、高尿酸血癥等。江蘇省名中醫、南京市中醫院脾胃病科主任金小晶提醒，立秋還有吃瓜的習俗，其實是告訴大家，立秋過后最好少吃西瓜，因為暑氣消退，寒氣凝結，不能吃生冷，此外，甜、酸的食物也要少吃，容易引起胃食管反流等疾病。
老年人慢性疼痛，試試做操“增肌”
記者在現場看到，除了四位名醫大家，醫院的腎病科、疼痛科、心血管病科、治未病中心（運動促進健康中心）、運動醫學科、運動康復中心、腫瘤科、風濕科、中醫護理門診、藥學部也派出資深專家為民眾免費診療，直接服務群眾200余人。
疼痛科副主任醫師陳羿接診了不少患有慢性疼痛的老年人，77歲的王阿姨近來總是腰疼，陳羿問診后，表示暫時不需要藥物或者手術干預，便開了一副運動處方。“您可以試試在床上做做小燕飛的動作，再靠墻蹲一蹲，可以鍛煉腰腹肌的力量，緩解椎間盤突出對神經的刺激，減少疼痛?！?/p>
陳羿介紹，其實，許多中老年人的慢性疼痛是因為關節退變老化導致，需要加強功能鍛煉，增加肌肉力量，才能保護好關節。日常可以選擇做操來鍛煉，比如太極拳、八段錦、五禽戲，還減少關節磨損，進一步預防骨質疏松。
他提醒，現在的年輕人也普遍缺乏鍛煉，再加上久坐、久站、熬夜等不良習慣，三十幾歲便腰酸腿痛，他建議，可以試試平板支撐、深蹲、力量抗阻訓練，提高肌肉含量，減緩關節的退變。
成立中醫藥研究中心，助力中醫藥發展
活動當天，醫院門診一樓還布置了《南京市中醫藥傳承創新發展條例（草案）》立法宣傳專區。專區內將條例的立法過程以圖文的形式作了直觀地展現，市民不時駐足觀看。據悉，前不久，南京市十七屆人大常委會第四次會議對《南京市中醫藥傳承創新發展條例（草案）》進行了一審。條例主動適應南京中醫藥事業發展和依法治理的新要求，立足南京市中醫藥自身特點優勢，在法治軌道上促進解決問題、提升短板，將不斷提升南京在中醫藥發展方面的首位度。
南京市中醫院成立了“金陵醫派中醫藥研究中心”，專門發掘整理經典方子、研究金陵醫派古籍，傳承、培養金陵醫派的特色人才。為進一步傳承保護好中醫藥文化，提高依法執業的能力和水平，推動南京中醫藥事業高質量發展，市中醫院充分發揮自身優勢，積極對《南京市中醫藥傳承創新發展條例（草案）》進行立法宣傳。
通訊員 張明 莫禹凡 現代快報+記者 梅書華
（校對 季林巧）
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