極目新聞記者 劉迅
通訊員 呂惠 宋蒙
近日，網上流傳新冠感染康復者短期內因劇烈運動而入院或猝死的個例，引起很多人的擔憂。
(資料圖)
什么是心肌炎？心肌炎的前兆是什么？有哪些預防方法？12月31日，武漢亞洲心臟病醫院心臟康復科主任李穎為市民解答。
●什么是心肌炎？
心肌炎即心臟壁的心肌層發生炎癥。很難確定有多少人患有心肌炎，因為心肌炎病情的輕重程度差別很大，輕者可以沒有任何癥狀，重者可發生心律失常、心力衰竭、心源性休克甚至猝死。
●病毒感染是心肌炎最常見的病因
通常患者在心肌炎發病前的1至4周有感冒病史，這些致病病毒包括柯薩奇B病毒、EB病毒、流感病毒、腺病毒、巨細胞病毒等，也包括新型冠狀病毒。
病毒侵襲進入身體后，可在心肌內復制和破壞心肌細胞，同時激活體內的免疫和炎癥反應，在對抗和清除病毒的同時，也會攻擊和損害自身心肌細胞，導致心肌發炎、心肌細胞壞死等病理過程，也就是說，病毒感染后的免疫反應是誘發急性心肌炎的主要因素。
●出現哪些癥狀可能是心肌炎？
●如何預防心肌炎？
預防心肌炎的方法主要包括預防感冒的各種措施：
第一，多喝溫開水。可以在水中適當加些鹽和糖，制成相當于臨床的糖鹽水。
第二，多睡覺多休息。睡前放下手機，避免閱讀信息過量，避免煩躁，保持內心平靜。
第三，及時對癥治療。如出現發熱、咳嗽、鼻塞、肌肉酸痛、頭痛頭暈、乏力、腹脹、嘔吐等癥狀，及時對癥處理。
第四，如出現呼吸困難、心跳加速或暈倒等癥狀，請盡快就醫。
●“陽康”后劇烈運動會誘發心肌炎嗎？
目前在國際上尚無權威研究數據證明康復者劇烈運動將誘發心肌炎。但新冠病毒感染康復者在1至2周內靜養是有必要的。
經歷新冠病毒感染以后，人體免疫功能會出現較明顯的紊亂表現，即淋巴細胞數值和功能會在感染急性期降低，后續隨著疾病恢復，再緩慢恢復到正常狀態。大多人這個免疫功能恢復期會持續1至2周。其間，其他病毒、細菌等都非常容易乘虛而入。尤其是在冬季流感高發期，“陽康”兩周內，暴露在人群密集的場所過久仍有安全隱患，毋寧說過度運動了。
請注意：如果得了心肌炎，請務必休息。
相關指南
建議心肌炎患者在癥狀消失后需要休息至少3至6個月，才能恢復正常的工作和生活。
（來源：極目新聞）
