我們的雙手，可謂是“勞苦功高”。當身體出現某些不適或問題時，手也可能會發生一些變化。
有些人的指甲脆弱易斷，還凹凸不平，西醫認為可能和缺乏蛋白質、鈣、鋅、鐵等有關。中醫則認為，指甲的健康程度，其實和肝功能有密切關系。銀川市中醫醫院碧水藍天社區醫院全科醫生黃煜霞解釋，肝藏血，主輸泄。因此當肝血充足，輸泄正常時，指甲也會得到充分的滋養，呈現白里透紅，光滑且堅固。但如果指甲上出現凹凸不平的棱線，還變得脆弱易斷，就很可能是肝血虛的表現。肝血虛的人，平時要注意養肝補血。首先要規律起居，少熬夜，保持心情愉悅。不酗酒、不吸煙。日常可以多吃一些養肝血的食物，如瘦肉、雞蛋、桂圓、紅棗等。
很多人一緊張，手心就會濕漉漉的。但有些人就算不緊張，手心也冒汗，這是為什么?對此，銀川市中醫醫院針灸康復科副主任醫師張秀英表示，手心經常出冷汗，還總是怕冷，這種情況多是因為脾腎陽虛引起的。建議脾腎陽虛的人平時可適當吃些桂圓、大棗、羊肉等溫性食物，也可常用薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥食用。
