一項(xiàng)針對(duì)英國(guó)、美國(guó)和荷蘭三國(guó)人口睡眠情況的調(diào)查顯示，女性比男性更容易遭遇入睡難等失眠問(wèn)題。
這項(xiàng)研究由荷蘭研究人員牽頭，分析先前30多項(xiàng)關(guān)于睡眠的研究，共涉及大約110萬(wàn)名荷蘭人、英國(guó)人和美國(guó)人。結(jié)果顯示，上述三國(guó)失眠人口中女性比例更高，失眠用藥量也多于男性。雖然她們夜間入睡困難，但白天不會(huì)補(bǔ)更多覺(jué)。
研究人員在英國(guó)《自然·人類行為》刊載的文章中寫(xiě)道，女性更易失眠的趨勢(shì)始于青春期，這顯示出除了精神壓力或育兒等社會(huì)因素，性激素也可能對(duì)女性失眠產(chǎn)生影響。研究人員建議衛(wèi)生部門“給出合適的睡眠時(shí)長(zhǎng)和質(zhì)量建議時(shí)應(yīng)考慮性別因素”。
與英國(guó)人和荷蘭人相比，美國(guó)人失眠比例最高，是前兩者的1.5倍至2.9倍。另外，這三個(gè)國(guó)家中，失眠更容易發(fā)生在晚上在床上待超過(guò)9小時(shí)者和65歲及以上老人身上。26歲至40歲人群失眠比例最低。此外，除了女性，吸煙及超重者同樣更容易出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。
標(biāo)簽： 入睡難
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